一、宝宝出虚汗怎么办？中医推荐这几种食物调理
宝宝出虚汗，是很多家长都遇到过的问题。这种情况下，宝宝会大量出汗，但体温却不升高，让人非常担心。那么，宝宝出虚汗怎么办呢？中医认为，可以通过调整饮食来调理宝宝的体质，缓解虚汗症状。以下几种食物，都是不错的选择。
1、红枣
红枣性温，味甘，具有补气养血、安神益智的功效。对于宝宝出虚汗的情况，红枣可以起到很好的调理作用。妈妈可以将红枣煮成红枣水，给宝宝喝，每天两次，每次适量即可。
2、桂圆
桂圆具有养血安神、补心益脾的功效。对于宝宝心脾两虚引起的出虚汗，桂圆是一个很好的选择。可以将桂圆肉与红枣一起煮水，给宝宝喝。
3、枸杞
枸杞具有补肝肾、益精血的功效。对于宝宝肝肾阴虚引起的出虚汗，枸杞可以起到很好的调理作用。妈妈可以将枸杞与红枣、龙眼肉一起煮水，给宝宝喝。
4、山药
山药性平，味甘，具有健脾养胃、益气养阴的功效。对于宝宝脾胃虚弱引起的出虚汗，山药是一个不错的选择。妈妈可以将山药熬成山药粥，给宝宝吃。
5、百合
百合性微寒，味甘、苦，具有润肺止咳、养阴润燥的功效。对于宝宝肺阴虚引起的出虚汗，百合可以起到很好的调理作用。妈妈可以将百合与红枣、枸杞一起煮水，给宝宝喝。
二、宝宝出虚汗注意事项
1、保持室内空气流通，避免宝宝受凉。
2、保持宝宝皮肤清洁干燥，及时更换汗湿的衣物。
3、注意宝宝的饮食卫生，避免宝宝吃生冷、油腻的食物。
4、适当运动，增强宝宝的体质。
5、在医生指导下，根据宝宝的实际情况选择合适的调理方法。
三、宝宝出虚汗常见问题解答
Q：宝宝出虚汗，可以喝*汤吗？
A：可以适量喝*汤，但要注意*肉不宜过多，以免宝宝消化不良。
Q：宝宝出虚汗，可以用生姜水擦浴吗？
A：不建议用生姜水擦浴，生姜性温，宝宝体质偏热，擦浴可能会加重虚汗症状。
Q：宝宝出虚汗，可以吃西瓜吗？
A：不建议吃西瓜，西瓜性凉，宝宝体质偏寒，吃西瓜可能会加重虚汗症状。